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Poupe com o método dos potes
Se nos dispusermos a lidar com realidades menos positivas na nossa vida, na companhia do sol da manhã e de uma boa chávena de café,…
Como fazer exercício em casa?
A situação de quarentena que atravessamos veio trazer a tendência do exercício em casa, uma opção que, mesmo depois do regresso à normalidade, pode ter…
Saúde mental em casa: aprenda como bem estar
O mundo inteiro enfrenta esta pandemia global, com alguns contornos ainda desconhecidos. A melhor arma que as entidades governamentais e de saúde encontraram para lutar…
Como um acidente pode mudar a sua vida… ou não?
Talvez seja daquelas pessoas que pensa que os acidentes só acontecem aos outros. Ou talvez pense antes que está preparado para algum imprevisto. No entanto,…
Aromaterapia: bem-estar e saúde pelo olfato
Quem não recorda o cheiro de uma casa, de um prato, de um perfume, de um livro novo, de pão acabado de cozer ou da…
Como podem as massagens ajudar a sua saúde?
A ideia de fazer massagens está habitualmente ligada a circuitos de bem-estar e é mais associada ao segmento de luxo. No entanto, este conceito foi…
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